PT träning vecka 4
mars 28, 2012 i PT träning
Jag är världens lydigaste elev! Bara säger amen och ja till precis allting mr PT säger. Jaha, springa rätt in i väggen med huvudet före säger du, javisst..Nån speciell hastighet du tänkt dig? Mohoho…
Idag var det dags för helkropps program två - vilket är rygg fokus dagen. Har aldrig varit en ryggtjej, och kommer aldrig bli en iheller, men det är ju pretty important med en stark sådan. Så, det är bara till att bita ihop och gilla läget. Vill helst inte bli en såndär krum gammal dame med ryggpuckel…
This is the back dominant program:
- Kettlebell deadlift
- Kettlebell swing
- Olympic front squat
- Rak bänkpress
- Assisted bar dips
The olympic front squat var helt nytt för mig. Kändes mest som att jag försökte strypa mig med stången. Antar att min teknik är helt hundra Utförs som ett knäböj, fast med stången framför sig då istället.
Jag åt för en timme sedan och jag är hungrig igen. Den senaste veckan har det här inträffat flera gånger. What´s up with that? Jag äter inte mindre, jag tränar inte hårdare eller mer. Har försökt felsöka problemet, men har inte hittat någon lösning. Får se om lite green tea och kokosfett kan råda bot på det, men först av allt ska ricinoljan tvättas ut ur mitt hår. Jag har blivit värsta olje bruden. Använde olja till typs allt! Tell u all about it, vid ett senare tillfälle.
Nya Kommentarer