Jag spinner vidare pĂ„ tema (svĂ€lt)diet och kaloriunderskott och kastar in mĂ„ltidsersĂ€ttningar och bars i diskussionen. Ăr det mat eller godis? Debatten kring dessa produkter har gĂ„tt ganska het den senaste tiden. Har varit pĂ„ tapeten bĂ„de hos kostdoktorn och i SVT (och ja- för en gĂ„ngs skull tyckte lĂ€karen Andreas Enfeldt och livsmedelsverket representant likadant om produkterna i frĂ„ga. )
MĂ„ltidsersĂ€ttningar - drycker eller bars spelar ingen roll - Ă€r godis! (blandat med lite proteiner, e-Ă€mnen och vitaminer). Vad som Ă€r sjukt med dessa produkter Ă€r att de marknadsförs som nyttiga och med fördel kan bytas ut mot en eller flera mĂ„ltider….Ăr man inte insatt eller intresserad av nĂ€ringslĂ€ra köper man konceptet rakt av! Man tittar pĂ„ hur mĂ„nga kalorier den innehĂ„ller ( Ă„h, bara 180 kcal - skitbra!!!) det stĂ„r pĂ„ förpackningen att den Ă€r rik pĂ„ vitaminer och mineraler (toppen ju!) och sĂ„ innehĂ„ller den mycket protein, sĂ„ att du hĂ„ller dig mĂ€tt lĂ€ngre…LURAD!!!
Den hĂ€r ”mĂ„ltiden” innehĂ„ller i rĂ€tt ordning: vatten, mjölkprotein, fyra olika sorters socker, mineraler, lite sirap, vitaminer och tvĂ„ olika sötningsmedel och lite förtjockningsmedel. Mat eller godis?
Man kan om man vill ersÀtta alla dagens mÄl med denna fina produkt. DÄ fÄr man i sig totalt 800 kalorier. SvÀlt?
Nutrilett har en mĂ„ltidsersĂ€ttnings-bar (jĂ€ttelĂ„ngt ord) som i rĂ€tt ordning innehĂ„ller:mjölkprotein, 5 olika sorters socker, kakao, sötningsmedel, mineraler, lĂ„gfettskakao, kaffe, lite socker till i tvĂ„ olika former, förtjockningsmedel och vitaminer. Den innehĂ„ller lika mĂ„nga gram socker som den innehĂ„ller protein. Varför berĂ€ttar man inte det pĂ„ förpackningen? ”Rik pĂ„ socker”, istĂ€llet för som det nu stĂ„r ”Rik pĂ„ protein”.
Kan vi klubba att mÄltidsersÀttningar inte Àr nÄgot annat Àn protein och vitaminberikat godis?