Ketostickor

Har ni anvÀnt er av sÄdana hÀr stickor för att mÀta om ni Àr i ketos? SjÀlv har jag aldrig mÀtt och har inte riktigt fattat grejen med dom hÀra stickorna. Efter att ha lyssnat pÄ ett par podcasts med Mark Sisson, Jimmy Moore och en paleo dame (vars namn jag tyvÀrr glömt bort) förstÄr jag Ànnu mindre varför man mÀter.

En mörklila fÀrg pÄ ketostixen Àr vad som efterstrÀvas. DÄ Àr det som bÀst. DÄ Àr man i full ketos? Faktiskt inte. Vet ni vad det betyder? Att man producerar ketonkroppar - check! Men det som visas pÄ stickan Àr att man har ett överskott av ketonkroppar. IstÀllet för att anvÀnda dessa som brÀnsle, kissar man ut dom.

Man Àr alltsÄ i ketos, men Àr inte helt anpassad till fettdrift! Ketos och fettdrift Àr tvÄ helt skilda saker, som gÀrna slÄs ihop till en och samma.

Intressant att höra om det Àr nÄgon dÀr ute som anvÀnder stix och isÄfall, vad Àr det ni mÀter?