Etikett: östrogen

Skjut mig!

Postat av Jessica

Har levt by the book i en vecka nu. Inga utsvävningar what so ever, bara hivat i mig kött, fisk, ägg (knappt), grönsaker, nötter och fett av bra kvalitet. No wine, no treats och det värsta av allt….NO RESULTS! Ha ha ha, det är ett skämt det här. Idag kändes det som att det skulle bli en bra kalipermätning med strålande resultat. Men så blev alltså inte fallet. Jag ligger på exakt samma fett och muskel procent som förra veckan, ett kilo mindre på vågen (vilket inte betyder ett skit). Kroppen är nöjd där den är för tillfället. -” Det räcker nu - kan vi inte bara vara här ett tag?” Hmmm…..Jag borde svara ja här, men ni vet hur det är. Man vill ju alltid bara bli liiiite bättre på något, eller bara liiiiite tightare, eller få bara liiiiite mer definierade muskler. Någon börjar bli fåfäng :0

Triceps, skuldror och revben hade minskat, medan lår, vader och navel hade ökat. Östrogendominansen håller i sig, vägrar ge vika och då lever jag ändå ett ganska giftfritt liv. Jag dog lite när han, PT:n alltså, frågade om jag funderat på ett vattenreningssystem. Det sjuka i det hela är, att jag igår- från en helt oberoende källa, blev tipsad om exakt samma sak (det här är sjuuukt Sonja!). Ja vi har ett ganska rent vatten här i Sverige, men tydligen inte rent nog. Rester av kemikalier och mediciner dröjer sig kvar och hamnar till slut i våra kroppar. Jag ska kolla upp vattenreningssystem ikväll. Jag lovar!

Är just nu sjukt kluven till BSM. Har poppat piller i snart två månader, med mediokra resultat. Tittar samtidigt på en annan tjej, som kör exakt samma program som jag - som visar på strålande resultat. Vad är det som gör att resultaten blir så olika?

Med 5 veckor kvar byter vi fokusområde och växlar till magen. Mer om detta vid ett senare tillfälle. Nu ska det stekas thailändska fishcakes med sjögräsnudlar och grönsaker. Längtar redan till morgondagen lunch!

 

Hur xenoöstrogener och kemikalier påverkar vårt östrogen och vår fettinlagring

Postat av Jessica

 

Om det inte hade varit för the BSM (biosugnature modulation) hade jag nog inte börjat nysta i hur hormonet östrogen påverkas av kemikalier och xenoöstrogener i dessa. Som bekant fick jag genom BSM-mätningen svaret att jag gärna lagrar fett på rumpa och baksida lår, vilket för övrigt är vanligt hos oss females. Det kan vi tacka östrogenet för 😀
Vad är det som gör att man har för mycket östrogen? Kan man på något sätt påverka detta och kan det gynna fettinlagringen i form av mindre fett på rumpan? För att förstå hur och varför - introducing xenoöstrogenerna.

Xenoöstrogener är ett annat ord för främmande syntetiskt östrogen. Det otäcka är att de imiterar östrogen så bra att kroppen tolkar det som riktigt östrogen. Well, it´s not och de stör den naturliga hormonbalansen. Xenoöstrogener finns i plast, kvitton, hudkrämer, lotions, schampo, parfymer, rengöringsmedel med mera. Ni känner säkert igen bisphenol-A, BPA, parabener och phtalater?! Bara för att nämna några.

Går igenom mitt smink och mina hurdvårdsartiklar. Inte mycket jag kan ändra på där. Det är längesedan jag slutade med dagkrämer, bodylotions etc. Numera är det bara olja som gäller 🙂 Avokadoolja och mandelolja till ansiktet och jojobaolja till kroppen. Duschcreme, schampo och balsam ska bytas ut så snart de jag har är slut. Inköpta på Bodyshop. Innehåller sulfater 🙁 Deodoranten är utbytt till en utan aluminium. På gott och ont 😉
Plast är det största dilemmat. All förvaring är ju av plast! All mat förvaras i plast. Köksredskap - plast. Skärbräda - plast. Matlådor i frysen - plast. Burkar i kylen - plast. Burkar överlag - plast. Plastaskit! Har googlat efter matförvaring, dvs lunchlådsförvaring i glas eller rostfritt utan framgång. Har ni några tips? Man ska inte förvara mat i plast för att gifter kan läcka ut i maten och man ska definitivt inte micra mat i plastburkar av samma anledning. Men det gör ni väl inte heller?
All rengöring (ugn, kök, bad, golv) är förvisso ekologisk, men innehåller saker som man inte kan uttala. Jag borde gå över till bättre alternativ. Bikarbonat, citronsyra och ättika kommer man långt med. Frågan är bara om man orkar.

Även fytoöstrogener påverkar vårt östrogen och den största källan till detta är sojabönor. Fytoöstrogener har även de likheter med hormonet östrogen, vilket i sin tur gör att man bör undvika sojaprodukter om man är östrogendominant. Man kan alltså påverka östrogenet och därigenom fettinlagringen på rumpa och lår, genom att eliminera hormonstörande xenoöstrogener och sojaprodukter ur kost och miljö.

Med rätt kunskap kan även kosttillskott hjälpa till med att påskynda detoxen och få rätt på obalanserna. I alla fall om man tror på BSM. Men det är ett helt annat inlägg 🙂

 


 

Kemikalier, xenoöstrogen och fettinlagring

Postat av Jessica

 

Fick det här varuprovet med en tidning härom dagen. Härlig innehållsförteckning 😉 (what is it?) Man är ju ganska duktig på att undvika tillsatser i mat, men hur är det med skönhetsprodukter, rengöringsartiklar och sådana saker? Tänker ni på vad vad dagkrämen innehåller? Eller duschkrämen eller din bodylotion? Vi utsätts dagligen för en mängd olika kemikalier, som vare sig vi vill det eller ej påverkar kroppen och våra hormoner.

Håller på och skriver ihop ett inlägg om östrogen, xenoöstrogener, kemikalier och fettinlagring. Intressant och otäckt på en och samma gång.

Tills dess, håll koll på innehållsförteckningen 😉 If you can´t pronounce it, it´s probably not good for you.